Carmina Carmona

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Mi diario de alimentos para adelgazar

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Siempre que alguna de vosotras contacta conmigo para pedirme ayuda sobre cómo comer mejor y mejorar hábitos, mi primera recomendación (después de descargar mi plan de entrenamiento + recursos e imprimibles gratis 😉), es que empiece con el diario de alimentos....

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¿Cuántas veces has oído eso de que comer carbohidratos engorda? o mejor aún, que no comas carbohidratos por la noche porque si comes carbohidratos por la noche vas a engordar. La buena noticia es que esas afirmaciones son absolutamente falsas (ya puedes respirar...

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